• Pszichológiai tanácsadás

    személyesen és online

  • Önbizalom, kapcsolatok, munka és karrier

    Pszichológiai tanácsadás személyesen és online

Pszichológiai tanácsadás SZEMÉLYESEN ÉS ONLINE

Abban szeretnék segíteni, hogy végre elhidd magadról, hogy képes vagy megvalósítani az álmaidat és újratervezd az életedet ha úgy érzed, hogy elakadtál. Ha már határozott elképzeléseid vannak, akkor segítek abban, hogy megvalósítsd azokat. Ha pedig még nem tudod mit szeretnél vagy úgy érzed, hogy valami nincs rendben az életedben, akkor tisztázzuk a gondolataidat és megkeressük, feloldjuk azokat a gátakat, amelyek akadályoznak. Szeretném, ha sikeres és boldog lennél, és a lehető legtöbbet tudnád kihozni magadból!

Amiben segítek
Önismeret, önbizalom, kapcsolatok

Segítek, ha úgy érzed, hogy valami miatt nincs rendben az életed, nem bízol eléggé magadban vagy újra-és újra ugyanazokat a hibákat követed el. Egy olyan változást szeretnék elindítani, amelynek köszönhetően mind a magánéletben, mind a munkahelyi kapcsolataidban magabiztosabb és sikeresebb leszel. Bővebben..

Stresszkezelés, egészséges egyensúly

Segítek, hogy jobban tudd kezelni a stresszt és könnyebben megtaláld az egyensúlyt a munka és a magánélet között. Az olvasnivalók között pedig egészséges életmóddal, sporttal, táplálkozással,  ‘érzelmi evéssel’ kapcsolatos cikkeket, tippeket is találsz. Bővebben..

Munka és karrier

Ha elakadtál a karrieredben és szeretnéd újragondolni hogyan tovább,  ha állást keresel vagy változtatnál, esetleg karrierváltást tervezel és szeretnéd megtalálni azt a munkát, ami valóban neked való akkor olvass tovább és nézd meg, hogyan tudok neked segíteni! Bővebben..

Tanulástechnika, vizsgadrukk, kapunyitási pánik

Nem megy a tanulás, a koncentráció, vagy félsz a közelgő vizsgáktól? Esetleg úgy érzed, nincsenek igazi céljaid és már régen nem ott kellene tartanod, ahol tartasz? Lehet, hogy nemrég diplomáztál és nehéznek tűnik elindulni a nagybetűs életben..Bővebben…

Olvasnivalók
Mit tegyünk, ha nem jönnek össze a dolgaink?

„Ha tesztelni szeretnéd a memóriádat próbálj meg visszaemlékezni arra, hogy a mai naphoz képest pontosan egy évvel ezelőtt mi miatt… tovább

Miért lépsz mindig ugyanabba a folyóba? – és hogyan ne tedd

Újra és újra ugyanazzal a problémával szembesülsz? Találd meg a kiváltó okát! Van olyan ismétlődő probléma az életedben, ami újra… tovább

Ha folyton másokhoz hasonlítgatod magad…

A másik kertje mindig zöldebb(nek látszik)...:-)    A pár perces kikapcsolódást az okostelefonok világában sokszor az jelenti, ha felmegyünk egy… tovább

Üdvözöllek az oldalamon!
Mráz Katalin

Pszichológusként személyes illetve online tanácsadás keretében szeretnék segíteni ha úgy érzed, hogy elakadtál az életed valamely területén és szükséged lenne egy kis inspirációra, együtt gondolkodásra ahhoz, hogy hogyan kezeld vagy oldd meg a kialakult helyzetet.

​Milyen jó lenne, ha biztos lehetnél abban, hogy olyan dolgokra szánsz időt és energiát, amelyek valóban közelebb visznek ahhoz, hogy minőségi, kiegyensúlyozott életet élj, harmóniában önmagaddal és másokkal!

Ha rá is látunk a problémánkra, a következő lépés megtétele és a megoldás nagyon nehéz. Hát nem lenne jó, ha ebben segítségedre lenne valaki?

Egy olyan életszemléletet és készségtárat szeretnék bemutatni neked, amelynek révén könnyebben elérheted a céljaidat és magadhoz ragadhatod az életed irányítását.

Olvass tovább és nézd meg, hogyan tudok neked segíteni!

Egy kis statisztika

A felnőttek 30%-ánál fordul elő valamilyen pszichológiai probléma.

Átlagosan 10-ből 6-an úgy gondolják, hogy a boldogság csak külső körülményektől függ.

10-ből 2-en egyetlen más emberhez sem érzik magukat közel.

Az általános vélekedés szerint a siker 70%-ban attól függ, hogy mennyire hiszünk magunkban.

A statisztikák mindig általánosítanak, az azonban biztos, hogy ha tudatosan kézbevesszük az életünk irányítását és tenni kezdünk a lelki egészségünkért, akkor a pozitív változásokat nagyon hamar megtapasztalhatjuk!