Naponta egy lépéssel közelebb a boldogsághoz:)
A nagy változások a mindennapokban kezdődnek. Töltsd le a hétnapos self-care rutinkiépítő munkafüzetet, amelyben egyszerű és könnyen megvalósítható ötleteket találsz egy minőségibb élet kialakításához.

Month: július 2017

Bízz magadban! – tippek az önbizalom erősítéséhez

Önbizalom-útikalauz ha új dolgokba kezdesz 🙂 Amikor valami újba kezdünk, akkor mindenhonnan azt a tanácsot kapjuk, hogy legyünk magabiztosak, vágjunk bele bátran, ne féljünk. Ami önmagában nagyon jól hangzik és tényleg megfontolandó 🙂 De rögtön felmerül a kérdés, hogy honnan is kerítsük elő ezt a magabiztosságot? Hiszen ha belekezdünk valami újba, azt többnyire akkor csináljuk […] Read more…

A halogatás okai, avagy a 12 időrabló

Valahogy nem haladok a teendőimmel….De miért? Vannak napok, hetek, sőt hónapok is amikor mintha mindennel el lennénk úszva…És minden elvégzetlen feladat újabb és újabb stresszforrást jelent..Sokszor magunk sem tudjuk, hogy miért olyan nehéz elkezdeni valamit, vagy miért is akadunk el egy bizonyos ponton. Pedig a halogatás sokszor egészen egyszerű okra vezethető vissza.  Olvasd el a […] Read more…

Igazi élet vs. alvajáró üzemmód

Vajon hányszor gondoltál már arra, hogy valami hiányzik az életedből, de tehetetlennek érezted magad, hogy bármin is változtass? Felsóhajtottál már azon keseregve, hogy az életed nem olyan, mint amilyennek szeretnéd? Hogy tíz,vagy tizenöt évvel ezelőtt nem egészen így képzelted el? De ahhoz, hogy változtass valamin, bármin az életedben, erőtlennek érezted magad.. Csak reménykedtél abban, hogy valami […] Read more…

Kezdd kicsiben a változást

Babysteps – avagy kis lépésekkel a cél felé Egy ideje érzed, hogy eljött az idő, hogy változtass….Körülményeiden, munkádon, lehet, hogy a kapcsolataidon is… A nagy lépés megtételéhez viszont még nem  érzel magadban elég erőt. Mégis szeretnél elindulni, ha lassan is de haladnál a céljaid felé. Hogyan tudsz mindig egy picit haladni, legalább egy aprót lépni? Az […] Read more…

A maximalizmus hátráltathat is..

Ha mindig a legjobbat akarod kihozni magadból ez egy darabig jó, de.. Önmagában az, ha magasra teszed a mércét és igényes vagy a munkádra hasznos lehet. Fejlődni valóban úgy lehet, ha nem elégszel meg azzal, ami van és folyamatosan szeretnél egyre többet kihozni magadból. Ezzel semmi baj nincs. Probléma akkor van, ha az egyre növekvő […] Read more…

Félek, hogy nem sikerül…Inkább bele sem kezdek..

“Amikor azt gondolod, hogy már minden lehetőséget kimerítettél, még mindig van legalább egy.”  Edison Legyen szó akár arról, hogy állást változtass vagy saját vállakozásba kezdj, esetleg elfogadj vagy éppen elutasíts egy felkínált pozíciót előfordulhat, hogy annyira félsz az ismeretlentől, hogy egész egyszerűen nem mersz lépni…. Bár nagyon szeretnéd megtenni azt a  lépést – mégis annyira […] Read more…

Kísérőlevél checklist :-)

Kísérőlevél –  a kötelező elemek, amelyekkel nem lehet hibázni Amikor egy álláshirdetésre jelentkezünk, akkor a ’cégre szabott’ kísérőlevél sokkal jobb benyomást kelt a leendő munkaadódban, mintha csak egy önéletrajzot küldenél. De mi kerüljön egy kísérőlevélbe? Természetesen ahány cég, annyiféleképpen meg lehet ezt írni, mégis vannak bizonyos alapelvek, amelyek jó kiindulópontot jelenthetnek és onnan már sokkal […] Read more…

Kérdések és válaszok az állásinterjún

Tipikus kérdések az állásinterjún és néhány tipp a válaszokra Egy ideje már szorgalmasan küldözgeted az önéletrajzodat és végre elkezdett csörögni a telefonod is. A jövő hétre már be is hívtak néhány interjúra. Ez már fél siker és igazán örülhetsz is neki, nem árt azonban ha egy kicsit felkészülsz arra is, hogy milyen kérdések várhatók egy […] Read more…

Mráz Katalin egyéni vállalkozó. Minden jog fenntartva!