Szia, Mráz Kata vagyok.
Pszichológusként több éve tartok egyéni tanácsadásokat, és 2017. óta írom az oldalamra a blogcikkeket, és egyéb tartalmakat.
Nehezebb időszakokban hajlamosak vagyunk a negatív tapasztalatokra figyelni, beszűkül a figyelmünk és gondolkodási torzításaink vannak. Úgy érezzük, rosszul mennek a dolgaink és többségbe kerülnek a negatív érzelmek.
Pedig ennek nem kell így lennie. A változáshoz van, hogy nem hiányzik sok – csak a felismerés és az, hogy tudatosan, egymásra épülő lépéseken át tegyél magadért.
2020. novembere óta – amikor a kisfiam megszületett – egyéni tanácsadásokat online és csak korlátozott számban vállalok, de az ingyenesen letölthető anyagaimmal, a mini-kurzusokkal és a nagyobb tanfolyamokkal továbbra is szeretnék segíteni azoknak, akik kapcsolódni szeretnének önmagukhoz és újra megtalálnák a belső szabadságukat.
Az utóbbi időben a közösségi médiában is aktívabb voltam, az ottani posztjaimmal is hasonló a célom, mint ezzel az oldallal.
Az egyéni tanácsadásról bővebben itt olvashatsz!
