Az utóbbi években egyre nagyobb szabadság nyílt meg előttünk és úgy tűnik, mintha az, hogy sikeresek leszünk-e csak rajtunk múlna. Kialakíthatjuk a saját életünket és ha szeretnénk, személyiségünket, önismeretünket, önbizalmunkat is fejleszthetjük. 

Tényleg ilyen egyszerű lenne?

Amellett, hogy ez a lehetőség valóban lelkesítő, ijesztő is tud lenni. Ijesztő, mert a választás és a döntésért vállalt felelősség mindig kockázatot rejt magában.  De éppen a döntések, és saját életünk irányításának megragadása teremti meg a kapcsolatot önmagunkkal és tesz minket autonóm személyiséggé.

Mindez nagyon szépen hangzik és milyen jó is lenne eszerint élni, mégis úgy érezheted néha, hogy a világon az egyik legnehezebb dolog pontosan tudni és megfogalmazni, hogy mi is a problémád azután pedig tenni valamit ellene. Sokszor talán azt sem tudod, hol is lenne érdemes elkezdeni ezt az egészet…

Ha te is kissé elveszettnek érzed magad és változtatnál de úgy érzed, hogy nem megy egyedül, vagy egész egyszerűen csak beszélgetnél valakivel aki elfogulatlanul, független, külső szemlélőként lát rá a problémáidra, akkor szeretettel várlak!

Személyesen Budapest belvárosában, vagy ha nehéz megoldani a közlekedést és szívesebben beszélgetnél úgy, hogy közben nem kell kimozdulnod otthonról,  akkor online tanácsadáson. 

Online önismeret

Milyen témák kerülnek elő leggyakrabban a beszélgetéseink során?

  • önbizalomhiány, önértékelési problémák;
  • kapcsolatteremtési nehézségek;
  • a munka és a magánélet egyensúlya;
  • munkahelyi problémák, stressz kezelése;
  • motiváció, célkitűzés.

Hogyan épül fel a közös munkánk?

  • A mögöttes okok kiderítése: Mi az, ami nem működött eddig az életedben? Az ismétlődő minták felderítése a mögöttes okok feltárásával, az erősségek és gyengeségek megtalálása.
  • Kiválasztjuk, hogy mire szeretnéd helyezni a fókuszt, mi az, amivel érdemes elkezdenünk dolgozni.
  • Felismerjük azokat a mintákat, amelyek már nem szolgálják a fejlődésedet, nincsenek rád jó hatással és csak elszívják az energiáidat.
  • Nem kell mindent felégetned magad mögött és teljesen új életet kezdeni..csak kitalálni, végiggondolni, hogy mi az, amit igazán szeretnél és kis lépésekkel haladni a célod felé!

Milyen változásokat vehetsz majd észre?

  • Más nézőpontból, perspektívából is meg tudod majd vizsgálni a problémáidat.
  • Ennek hatására nyitottá válhatsz arra is, hogy a megoldásukra új, az eddigieknél talán hatékonyabb módszereket próbálj ki.
  • Kevesebbet fogsz idegeskedni, és jobban el tudod majd fogadni magadat.
  • Képes leszel reális célokat kitűzni és tenni is tudsz majd a megvalósításukért.
  • Összességében pedig egyre jobban fogod érezni magad és ez hatással lesz a mindennapjaidra, a kapcsolataid minőségére is.
"Mind a munkában, mind a magánéletben sokáig küzdöttem azzal az érzéssel, hogy nem vagyok a helyemen. Az egyik legjobb döntés volt, hogy segítséget kértem, hiszen a beszélgetések hatására elkezdtem végre változtatni és több területen is sikerült rendbetenni az életemet."
B. Ivett (34)
Controller
"Ha nem magamért vagyok, ki lesz értem? Ha csak magamért vagyok, mi vagyok? Ha nem most - mikor?"

Miben lehetek a segítségedre?

Kattints a téged érdeklő témára 🙂

Te is változtatnál? 

Vedd fel velem a kapcsolatot és foglalj le egy időpontot a beszélgetésre!  Ha pedig olvasnál a témában, akkor nézd meg a bejegyzéseimet!

A megfelelési kényszer és ami mögötte van

Te is azok közé tartozol, akik szeretnének mindenkinek megfelelni? Ha így van, akkor valószínűleg hajlamos vagy arra is, hogy ha valami nem sikerül, akkor a hibát elsősorban magadban keresd –…

A mentális kiégés okai

A kiégést legtöbbször a munkával és a munkahelyi túlterheltséggel hozzuk összefüggésbe, pedig az élet egyéb területein is jelentkezhet.  A mai digitális világ pedig még inkább ráerősít erre, hiszen azt az…

Hogyan kezeljük könnyebben az érzelmeinket?

Hogyan ne hagyd, hogy az érzelmeid befolyásoljanak? Az alábbi cikkben egy egyszerű gyakorlatot mutatok be a kognitív pszichológia eszköztárából merítve, amely jól használható az érzelmeink kontrollálására és az érzelmi intelligencia…

Félénkség vagy szociális szorongás?

Mi a különbség a félénkség és a szociális szorongás között? Lehet, hogy éveken át abban a hitben éltél, hogy azért nincsenek barátaid mert túlságosan félénk vagy. Úgy gondoltad, hogy biztosan…

Az imposztor szindróma 5 típusa

Hiába tűnik valaki sikeresnek, a magabiztosság látszata mögött sokszor folytonos félelem lakozik:  ezek az emberek mélyen belül egyáltalán nem hisznek magukban és folyton megkérdőjelezik, hogy valóban megérdemlik-e mindazt, amit elértek.…