Szia, üdvözöllek az oldalamon!
Mráz Katalin pszichológus vagyok. Segítek ha úgy érzed, hogy szeretnéd jobban megismerni önmagad vagy elakadtál az életed valamely területén és szükséged lenne egy kis inspirációra, együtt gondolkodásra abban, hogy hogyan kezeld vagy oldd meg a kialakult helyzetet.
Praktikus, a gyakorlatban is jól használható módszerekkel segítek abban, hogy a lehető legtöbbet hozd ki magadból és egy szerethető, élhető életet alakíts ki.
- Olvass tovább és nézd meg, hogyan tudok neked segíteni!
Hogyan tudok neked segíteni?
Szeretnéd végre elég jónak érezni magad?
Megszabadulnál a megfelelési kényszertől és az önbizalomhiánytól?
Ha szeretnéd, hogy a félelmeid ne akadályozzanak meg abban, hogy azt az életet éld, amit szeretnél akkor nézd meg a Légy egy jobb önmagad online önismereti tanfolyamot!
Ha szeretnél bővebben olvasni egy-egy témával kapcsolatban akkor nézd meg a blogbejegyzéseimet tartalmazó oldalt, ahova folyamatosan kerülnek fel új cikkek.
Továbbá hasznos segítséget, ötleteket, elgondolkodtató feladatokat találsz az Ajándékok oldalon.
Azoknak szeretnék segíteni akik úgy érzik, hogy elakadtak az életük valamely területén és szeretnék jobban átlátni a helyzetüket, megérteni a problémáik kiváltó okát. A miértek megtalálása mellett pedig abban is segítek, hogy egy pozitív változás elindulhasson.
Részletekért olvass tovább!
Online pszichológiai tanácsadás
Beszélgetéseink célja az önismeret fejlesztése, a belső erőforrások mozgósítása és egy olyan eszköztár átadása, amelyet a hozzám fordulók a későbbiekben önállóan is használni tudnak.
Szeretettel várom azok jelentkezését akik úgy érzik, hogy valami nincs rendben az életükben és szeretnék megtalálni azokat a gátakat, elakadásokat amelyek megakadályozzák őket abban, hogy teljes életet éljenek. Vagy egyszerűen csak szeretnének változtatni, fejlődni, többet megtudni magukról.
Hiszem, hogy mindenkiben megvan a lehetőség, hogy sikeres és boldog legyen és a lehető legtöbbet tudja kihozni magából
Mivel fordulhatsz hozzám?
“Tudom, hogy mi lenne a helyes döntés, mégsem tudom megvalósítani.” “Ha nemet mondok, bűnösnek érzem magam.” Ismerős? Gyakran érzed nehéznek, hogy képviseld magad és mások felé is közvetítsd amit mit szeretnél? Pedig úgy érzed sokkal több van benned, mint amit most megmutatsz..
Segítek, ha úgy érzed, hogy elakadtál, nem bízol magadban vagy újra-és újra ugyanazokat a hibákat követed el. Egy olyan változást szeretnék elindítani, amelynek köszönhetően mind a magánéletben, mind a munkahelyi kapcsolataidban magabiztosabb és sikeresebb leszel.
Nem érzed jól magad a munkahelyeden és már a váltáson gondolkodsz? Esetleg úgy érzed, nincsenek igazi céljaid és már régen nem ott kellene tartanod, ahol tartasz? Nemrég diplomáztál és nem tudod merre tovább, milyen életet szeretnél magadnak?
TÖLTSD LE AZ AJÁNDÉKOMAT IS!
ÖNBIZALOMFEJLESZTŐ MINI E-BOOK
Hányszor fordult elő veled, hogy túl kevésnek találtad magadat egy helyzethez vagy kapcsolathoz? Hogy szerettél volna valamit, de a félelmeid visszatartottak?
Az Önbizalomfejlesztő mini e-book segít abban, hogy:
- Felismerd, hogy milyen gondolkodási minták, beidegződések miatt nem sikerül változtatni;
- Megtanuld, hogyan tudod ezeket felülírni és egy új gondolkodásmódot kialakítani;
- Legyen elég önbizalmad ahhoz, hogy ne függj mások véleményétől;
- A félelmeid ne akadályozzanak meg többé abban, hogy olyan életet élj, amilyet szeretnél és amilyenre képes vagy!
Ha szeretnél egy mini önismereti utazáson részt venni és felülírnád a régi, rosszul működő beidegződéseidet, akkor töltsd le az ingyenes Önbizalomfejlesztő e-bookot!
Önbizalomfejlesztő mini e-book
Online tanácsadás – kinek javasolt?
Szívesebben beszélgetnél az otthonod kényelméből? Külföldön élsz, vagy egyszerűen csak nincs időd sokat, esetenként órákat utazni a tanácsadásért?
Próbáld ki az online tanácsadást!
Belső kritikus hangunk, a bennünk élő negatív szűrő
Mindannyiunknak vannak jobb és rosszabb napjai. Egyik nap bármire képesnek érezzük magunkat, másnap viszont elég egy apróság, hogy kibillentsen az egyensúlyunkból és bizonytalannak, tehetetlennek érezzük
Nem szabadna így éreznem – a self-gaslighting jelensége
Az gaslighting-gal – azaz a magyar fordítás szerinti ’gázlángozással’ egyre többet foglalkoznak a pszichológiai jellegű cikkek, írások és egyéb források. Leginkább azzal a formájával, amikor
Érzelemszabályozás – avagy a rossz érzések létjogosultsága
Ha olyan esemény előtt állunk, amellyel kapcsolatban nagy esélye van, hogy negatív érzelmeink, rossz érzéseink is lesznek, akkor az első ösztönös reakciónk az, hogy megpróbáljuk
