Ezen az oldalon időrendi sorrendben az összes bejegyzésemet megtalálod – a legfrissebbtől kezdve. Lelki egyensúly, pszichológia és önismeret, stresszkezelés, egészséges életmód, elakadások a munkában és karrierben – olvasnivalók, cikkek, változatos témák.

meditáció egyszerűbben

Meditáció egyszerűbben

Sokat emlegetett tény, majdhogynem lerágott csont, hogy a meditáció valóban hatással van az agyműködésünkre. Segít a szorongás leküzdésében, növeli az önbizalmat és a koncentrációs készségünket is fejleszti. Sőt, bizonyos mentális betegségek esetén is segít. Biztosan neked is van olyan ismerősöd,

Read more…

introvertált

Introvertáltként egy extrovertált világban

A mai világban sokszor elveszettnek érezheti magát az, aki egy kicsit is introvertált. Hiszen mindenhonnan azt hallhatjuk-láthatjuk, hogy milyen fontos kapcsolatokat építeni, ‘énmarketingelni’. Legyen szó az élet bármely területéről – akár álláskeresésről, akár saját vállalkozás indításáról. Nem könnyű introvertáltként a

Read more…

magány pszichológiája

A magány pszichológiája

Mi a magány? Tulajdonképpen egy olyan érzés, lelkiállapot, amelyet szinte mindenki átélt már hosszabb-rövidebb ideig. Tudjuk azt is, hogy milyen tényezők vezethetnek oda, hogy valaki magányosnak érzi magát. Legalábbis a külső tényezőket jól ismerjük, de vajon milyen tulajdonságok tehetnek hajlamosabbá

Read more…

a kudarc láthatatlan okai

Nekem úgysem sikerül – a kudarc láthatatlan okai

Ha valami nem sikerül, akkor az első reakciónk (a csalódottság érzésén kívül…) általában az, hogy megpróbáljuk újra, ezúttal kétszer annyi energiát és időt szánva a dologra.. Mert ha elég keményen dolgozunk, akkor az előbb-utóbb meghozza a gyümölcsét, nem? Legalábbis ezt

Read more…

pozitív testkép

A pozitív testkép kialakításának 7 módja

Azok a tizes-huszas évek… Nehéz időszak, nem? Mindanniyan emlékszünk arra, hogy milyen nehéz volt elfogadni önmagunkat, elfogadóan viszonyulni a testünkhöz, a külsőnkhöz. A nyár közeledtével különösen aktuális ez, hiszen a pozitív testkép kialakítása, önmagunk elfogadása nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy mennyire tudjuk élvezni az

Read more…

szavaink mágikus ereje

Szavaink mágikus ereje

A kimondott szó ereje Belegondoltál már, hogy milyen ereje van a szavaidnak? Hiszen azzal, hogy kimondunk valamit konkrétabbá, megfoghatóbbá tesszük, mint amikor még csak a gondolatainkban létezik. Biztosan veled is előfordult már, hogy magadban pozitív megerősítéseket mondogattál – a másokkal

Read more…

Olvass tovább és nézd meg, milyen lehetőségeket találsz még az oldalon!

Online pszichológus

Az online tanácsadás világszerte egyre népszerűbb

Nem is csoda, hiszen kényelmes és praktikus formája a beszélgetéseknek. Mivel egyre többen kerestetek meg ilyen kéréssel ezért összeállítottam az ONLINE ÖNISMERET honlapot, ami csak az online tanácsadással foglalkozik. 

Részletesen kidolgozott csomagokat és egyéni lehetőségeket találsz ott, érdemes megnézni.