Ezen az oldalon időrendi sorrendben az összes bejegyzésemet megtalálod – a legfrissebbtől kezdve. Lelki egyensúly, pszichológia és önismeret, stresszkezelés, egészséges életmód, elakadások a munkában és karrierben – olvasnivalók, cikkek, változatos témák.
Tudatalatti félelmek, párkapcsolati kudarcok
A rózsaszín köd kétségkívül a szerelem egyik legszebb, legmámorítóbb része. A valóság azonban sajnos ritkán ennyire rózsaszín. Legtöbbször valami probléma mindig adódik, létrehozni és fenntartani nagyon nehéz egy boldog kapcsolatot. De vajon miért? Milyen tudatalatti félelmek játszhatnak szerepet, ha sorozatosan
Időmenedzsment szorongás esetére
Vannak napok, akár hetek is, amelyek valahogy „nem az igaziak…” Szorongsz valami miatt, félsz egy előtted álló dologtól vagy egész egyszerűen túlterhelt vagy…Mégis meg kellene valahogy tervezni az előtted álló napokat, hiszen már most tudod, hogy nem lesz könnyű heted….
Ezért nem sikerülnek a kapcsolataim – a félelemteli-elkerülő kötődési stílus
Már-már lerágott csont, hogy a mai világban nagyon nehéz tartós, biztos alapokon nyugvó kapcsolatot kialakítani – legyen szó pár- vagy baráti kapcsolatokról. A felgyorsult világ, a ránk zúduló rengeteg információ és a (látszólag) végtelen sok lehetőség mellett a gyermekkorunkban kialakult-kialakított
Gaslighting, avagy érzelmi manipuláció felsőfokon
A gaslighting egyfajta érzelmi manipuláció, melynek során az érintett személy egy idő után kételkedni kezd magában, megkérdőjelezi az emlékeit, a véleményét, sokszor még a saját épelméjűségét is. Szinte észrevétlenül lehet belecsúszni egy ilyen helyzetbe, a felismerés és a kiút pedig
A borderline személyiségzavar ‘csendes’ változata
A klasszikus borderline személyiségzavar olyan mentális betegség, amelyre leginkább az érzelmek szabályozásának nehézsége, valamint fájdalmas és instabil személyes kapcsolatok jellemzők. Van azonban ennek a személyiségzavarnak egy olyan változata, amelyről sokkal kevesebb szó esik. Az alábbiakban a BPD kilenc klasszikus tünete
Meditáció egyszerűbben
Sokat emlegetett tény, majdhogynem lerágott csont, hogy a meditáció valóban hatással van az agyműködésünkre. Segít a szorongás leküzdésében, növeli az önbizalmat és a koncentrációs készségünket is fejleszti. Sőt, bizonyos mentális betegségek esetén is segít. Biztosan neked is van olyan ismerősöd,
Olvass tovább és nézd meg, milyen lehetőségeket találsz még az oldalon!
Az online tanácsadás világszerte egyre népszerűbb
Nem is csoda, hiszen kényelmes és praktikus formája a beszélgetéseknek. Mivel egyre többen kerestetek meg ilyen kéréssel ezért összeállítottam az ONLINE ÖNISMERET honlapot, ami csak az online tanácsadással foglalkozik.
Részletesen kidolgozott csomagokat és egyéni lehetőségeket találsz ott, érdemes megnézni.
