Ezen az oldalon időrendi sorrendben az összes bejegyzésemet megtalálod – a legfrissebbtől kezdve. Lelki egyensúly, pszichológia és önismeret, stresszkezelés, egészséges életmód, elakadások a munkában és karrierben – olvasnivalók, cikkek, változatos témák.

halogatás és motiváció

“Ma nincs kedvem semmihez.” – a halogatás okai

A halogatás és a motivációhiány szinte mindenkit érint időnként még akkor is, ha a lehető leggondosabban eltervezte, hogy mit, milyen sorrendben és hogyan fog csinálni. Mert vannak napok, amikor egész egyszerűen semmi sem akar összejönni. Talán már a reggel sem Read more…

Self-care, öngondoskodás

Self-care – napi egy óra magadra

Ezekben a napokban, hetekben különösen fontossá vált a self-care azaz az, hogy odafigyelj magadra. Ha a kényszerű otthonlét ellenére szinte több a munkád és a napi teendőd, mint egyébként akkor lehet, hogy el sem tudod képzelni, hogyan lehetne ezen változtatni és Read more…

Munkával kapcsolatos bizonytalanság

Munkával kapcsolatos bizonytalanság karantén idején

Az utóbbi egy-két hét megváltozott körülményei mindenkire máshogy hatottak. Van, akinek hirtelen nagyon sok ideje lett és éppen ez az, ami nyomasztó. Az is lehet, hogy az otthoni munkavégzésre való átállás nemhogy kevesebb, hanem inkább sokkal több teendőt hozott. De Read more…

szorongáscsökkentés

Szorongáscsökkentés nehéz időkben

Az utóbbi alig több, mint egy hét alatt fenekestül felfordult a világunk – ami mindenkit érint valamilyen formában.. És ez még csak egy átmeneti időszak, az eleje valaminek, amiről nem tudjuk, hogy mit fog még hozni. Miközben kint egyre inkább Read more…

krónikus túlteljesítés

Krónikus túlteljesítés – te is érintett vagy?

A krónikus túlteljesítés többeket érint, mint gondolnád:-) Talán téged is… Hogyan ismerheted fel? Már-már kezdenél örülni annak, amit elértél és végre élvezni szeretnéd az életet…Hiszen olyan nehéz időszak áll mögötted, és olyan jó lenne végre pihenni egy kicsit. Mégsem érzed, Read more…

Olvass tovább és nézd meg, milyen lehetőségeket találsz még az oldalon!

Online pszichológus

Az online tanácsadás világszerte egyre népszerűbb

Nem is csoda, hiszen kényelmes és praktikus formája a beszélgetéseknek. Mivel egyre többen kerestetek meg ilyen kéréssel ezért összeállítottam az ONLINE ÖNISMERET honlapot, ami csak az online tanácsadással foglalkozik. 

Részletesen kidolgozott csomagokat és egyéni lehetőségeket találsz ott, érdemes megnézni.