Ezen az oldalon időrendi sorrendben az összes bejegyzésemet megtalálod – a legfrissebbtől kezdve. Lelki egyensúly, pszichológia és önismeret, stresszkezelés, egészséges életmód, elakadások a munkában és karrierben – olvasnivalók, cikkek, változatos témák.

Túlhajszoltság problémája

Túlhajszoltság – te is érintett vagy?

A mai világban a túlhajszoltság tulajdonképpen ’népbetegség’. Sőt, szinte elvárás, hogy minden percünk ki legyen töltve és ne legyenek olyan üresjáratok, amikor csak úgy céltalanul pihenünk. Éppen ezért úgy is érezheted, hogy már semmi más nem fér bele a napodba Read more…

Évértékelő

Év(tized) értékelő

„Általában túlbecsüljük, hogy mennyi mindent tudunk megvalósítani egy év alatt, viszont alábecsüljük azt, hogy egy évtized alatt mennyit tudnánk.” Ismét eltelt egy év, egyúttal elérkeztünk az évtized végéhez is. Ilyenkor szoktunk felsóhajtani, hogy ’megint eltelt’ vagy ’milyen gyorsan telt, most Read more…

Önszabotázs

Az önszabotázs jelensége és okai

– amikor te magad állsz a saját sikereid útjában – Valószínűleg te is hallottad már az önszabotázs kifejezést, ami tulajdonképpen azt jelenti, hogy te magad állsz a saját boldogulásod útjában. Leginkább arról ismerhető fel, hogy bár nagyon szeretnél valamit és látszólag Read more…

SMART célok

Célkitűzés hatékonyan – avagy mit jelentenek a SMART célok?

Érezted már te is úgy, hogy keményen dolgozol, vannak is céljaid de a megvalósítás mégis akadozik és mintha nem haladnál semerre? Lehet, hogy néha-néha látszik valami kis fejlődés, de úgy összességében mégsem lesz semmi az évek óta dédelgetett terveidből. Talán te Read more…

growth mindset

Growth mindset vs. pozitív gondolkodás

Vajon mindenre megoldás a pozitív gondolkodás? Vagy a pszichológiában mostanában egyre többet emlegetett growth mindset típusú gondolkodás az, ami inkább segíthet? Nagyon sok önsegítő könyv, motivációs videó szól arról, hogy gondolkodjunk pozitívan, és ettől majd minden szépen helyére kerül az Read more…

Olvass tovább és nézd meg, milyen lehetőségeket találsz még az oldalon!

Online pszichológus

Az online tanácsadás világszerte egyre népszerűbb

Nem is csoda, hiszen kényelmes és praktikus formája a beszélgetéseknek. Mivel egyre többen kerestetek meg ilyen kéréssel ezért összeállítottam az ONLINE ÖNISMERET honlapot, ami csak az online tanácsadással foglalkozik. 

Részletesen kidolgozott csomagokat és egyéni lehetőségeket találsz ott, érdemes megnézni.