Ha valami nem sikerül, akkor az első reakciónk (a csalódottság érzésén kívül…) általában az, hogy megpróbáljuk újra, ezúttal kétszer annyi energiát és időt szánva a dologra.. Mert ha elég keményen dolgozunk, akkor az előbb-utóbb meghozza a gyümölcsét, nem? Legalábbis ezt hallottuk gyerekkorunktól kezdve és valóban volt olyan helyzet, amikor így is történt. De mi van akkor, ha valaki hiába próbálkozik még keményebben és elszántabban, mégsem sikerül megvalósítania, amit szeretne? Lehet, hogy van itt valami más is, az akaraterőn és kemény munkán kívül, ami visszatartó erő lehet – nem más, mint a kudarc láthatatlan okai.
Könnyű észrevenni a nyilvánvaló akadályokat – például ha nem szántunk valamire elegendő időt. De nem mindig ennyire jól látható és mérhető dolgokon múlik a siker – vagy a kudarc.
Lehetnek olyan, első ránézésre és végiggondolásra ’láthatatlan, dolgok, amelyek okai lehetnek annak, ha sosem sikerül azt a teljesítményt nyújtanunk, amit elvárunk magunktól. És ami miatt nem tudjuk azt az életet élni, megvalósítani, amit szeretnénk.
Nézzük meg melyek azok a sokaknál jelenlévő láthatatlan akadályok, amelyek visszatartanak bennünket az álmaink, terveink megvalósításától.
Másokhoz hasonlítod magad
A mai modern technológiával átitatott világunk sajnos nagyon kedvez annak, hogy folyton másokhoz hasonlítgassuk magunkat. Éppen ezért érdemes tudatosan határt szabni a közösségi média fogyasztásunknak. Időről időre érdemes emlékeztetni magunkat, hogy az, amit ott látunk egy pillanatfelvétel mások életéből – általában a legjobb, de nem a gyakran előforduló pillanatok.
Mindannyian hajlamosak vagyunk pótcselekvésként, unalmunkban vagy éppen ráérő időnkben várakozva belefeledkezni a közösségi média oldalak nézegetésébe. Önmagában ezzel nincs semmi baj de ha azt vesszük észre, hogy lehangol, elkeserít és összehasonlítgatásra csábít, akkor ha teljesen elhagyni nem is, de minimálisra érdemes csökkenteni az ottani jelenlétünket.
Nem a saját életedet éled
Számtalan külső tényező befolyásolja azt, ahogyan elképzeljük hogyan kellene élni, mi az elfogadható, mi a siker, mi a kudarc, és mi nem az. Ezeket a dolgokat a barátaink, szüleink, tanáraink, a társadalmi elvárások mind-mind formálják és alakítják.
Nincs is semmi probléma, ha ezekkel az elvárásokkal mi magunk is azonosulni tudunk. Gyakran előfordulhat viszont, hogy azt érezzük, valami nem stimmel – de fel sem tesszük magunknak a kérdést, hogy valóban a saját életünket éljük-e?
Pedig néha érdemes végiggondolni, hogy valójában hogyan szeretnénk élni – és mi az, ami ebből valóban a saját belső igényünk és nem a másoknak való megfelelés. Ami nem mindig könnyű – hiszen lehet, hogy az, ami neked a valódi, teljes életet jelenti nagyon eltér attól, amit elvárnának tőled. Mégis, amint önazonos mersz lenni és elkezded élni a saját életedet azt veheted észre, hogy sokkal könnyebben és magától értetődően tudod megvalósítani mindazt, amit szeretnél.
Korlátozó hiedelmek is lehetnek a kudarc okai
Majdnem mindenkinek vannak olyan mélyen a tudatalattiban gyökerező gondolati mintái, korlátozó hiedelmei, amelyek megakadályozzák, hogy mindazt kihozza magából, amire képes lenne. Ilyen lehet például az, ha tudat alatt félsz a sikertől vagy ha úgy érzed, hogy te nem hibázhatsz. Miért veszélyesek a korlátozó hiedelmek? Azért, mert tudat alatt befolyásolják azt, ahogyan egy-egy helyzethez hozzáállsz..Például félsz a sikertől, és tudat alatt folyton megnehezíted a saját dolgodat. Erről bővebben itt olvashatsz: Láthatatlan akadályok a megvalósítás útján
Nem tudod, hogy mit szeretnél
‘Egy cél terv nélkül csak egy kívánság.’ (Antoine de Saint Exupery) Talán te is ismered ezt az idézetet, ami nagyon találó lehet akkor, ha azt veszed észre, hogy legtöbbször nem sikerül megvalósítanod amit szeretnél.
Lehet, hogy nem határoztad meg magadnak sem pontosan, hogy mit szeretnél? Vagy éppen tudod de olyan nagy célnak tűnik, hogy bele sem mersz kezdeni? Érdemes végiggondolnod és minél pontosabban körülírnod, hogy mit szeretnél elérni – ebben az alábbi cikkek is segítségedre lehetnek:
Mindent egyedül akarsz megoldani
Más szóval nem akarsz vagy nem mersz segítséget kérni. Pedig senki nem teljesen egyedül old meg mindent – még a legsikeresebb, és legönállóbbnak tűnő emberek sem. Segítséget kérni nem a gyengeség jele, hanem pont az ellenkezője.
Sokkal inkább jelenti azt, hogy felismered, senki nem egy ‘sziget’…És ha azokban a dolgokban segítséget kérsz, amelyekben szükséged van rá, akkor sokkal több energiád marad az igazán fontos dolgokra.
Egészségtelen szokásaid vannak
A siker egyik titka, hogy odafigyelj magadra és megadd magadnak azt, amire valóban szükséged van. Talán ismered az idézetet, mely szerint ‘azok vagyunk, amit nap, mint nap megteszünk’. Azaz a szokásainkból áll össze az életünk. Éppen ezért fontos odafigyelni a testi-lelki egészségünkre, kezdve a táplálkozástól egészen a szabadidőnk minőségi eltöltéséig.
Ha megengeded magadnak, hogy élvezd az életet és ha kell, pihenj, odafigyelsz magadra, akkor ez az életed minden területére pozitív hatással lesz.
Nincs körülötted támogató közeg
Nem mindegy, hogy kikkel veszed körül magad… Gondolj vissza, hogy például annak idején az iskolában milyen hatása volt rád annak, amilyen emberekkel körülvetted magad? Vagy most, a munkahelyen? Ha inspiráló emberek vannak körülötted akik bátran bele mernek vágni új dolgokba, akiknek tervei és céljai vannak, akkor sokkal könnyebben elhiszed majd, hogy te is bármit elérhetsz! Gondold végig, hogy kik azok, akiknek a véleményére adsz, akik közel állnak hozzád. Mennyire hasonló a gondolkodásotok, mennyire tudnak inspirálni?
Kapcsolódó bejegyzések:

Sikeresnek tűnik, belül mégis bizonytalan
A magasan funkcionáló szorongás Bár a magasan funkcionáló szorongás nem orvosi vagy pszichiátriai kórkép mégis sokan vannak, akik a szorongásnak ezzel a fajta nehezen beazonosítható és észrevehető,

Ha mindig a nem megfelelő embereket vonzod…
„Már megint ugyanabba a hibába estem. Nem hiszem el, hogy Y is ugyanolyan, mint X volt. Hogy lehet az, hogy már megint…?” Talán ismerősek a

7 dolog, amit a fiatalkori önmagunknak tanácsolnánk
Az idősebbektől gyakran hallani olyan mondatokat, hogy „bárcsak tudtam volna mindezt fiatalabb koromban” vagy „bárcsak máshogy csináltam volna annak idején…”. Egészen fiatalon az ilyen kijelentéseket

Túl sok a lehetőség, nem tudok választani
Ismerős az a helyzet, amikor végre eldöntöd, hogy valamibe belekezdesz és nagy erőkkel bele is veted magad? Legyen ez egy új dolog megtanulása vagy egy

Félek, hogy kimaradok valamiből – a FOMO jelenségről
Képzeld el, hogy 1985-ben vagyunk Péntek este van és fáradtan érsz haza a munkából vagy a suliból. Mivel telik az estéd? Ha szeretsz olvasni, akkor

Ha nemet mondok, bűnösnek érzem magam
Veled is előfordult már, hogy igent mondtál valamire amire valójában nemet akartál mondani? Időnként bárkivel előfordul, de vannak, akik mindenkinek szeretnének megfelelni és ha lehet,

Te is túl kritikus vagy magaddal?
Már megint ugyanaz a helyzet. Százszor is eltervezted, hogy mit kellene mondani a főnöködnek/családtagodnak/barátodnak de valahogy megint nem sikerült úgy, ahogy szeretted volna. Vagy addig halogattad

Segítség, elakadtam!! Útkeresés huszonévesen
Valahogy nem találom a helyem… – a Quarter-life crisis Nem könnyű az iskolák végeztével kilépni a nagybetűs életbe. Hát még ha ezt egy kis kapunyitási

„Nem vagyok elég jó” – leggyakoribb negatív gondolataink
Sokan küzdenek olyan vissza-visszatérő negatív gondolatokkal, amelyek megakadályozzák, hogy új dolgokba kezdjenek vagy egész egyszerűen csak élvezzék az életet. A pszichológia egyik irányzata, a kognitív

Első sikerek az önismeret útján
Nagyon szeretem az alábbi idézetet. Szépen összefoglalja, hogy milyen nehéz, hosszú és rögös az önismeret útja . Bár talán teljesen megismerni önmagunkat lehetetlen, hiszen sokszor meglepjük

Egészséges határok egy kapcsolatban
„Két ember annyira más, végtelenül más, elképzelhetetlenül és kimondhatatlanul más, nincs olyan kapcsolat, ami csak kellemes. Óriási bátorságra van szükség ahhoz, hogy megmaradjon az őszinte,

Ellenőrző pont félúton😊 Hogyan halad eddig az éved?
Június elsején hivatalosan is elkezdődött a nyár és lassan végére érünk az év első félévnek. Éppen ezért még mielőtt teljes erőbedobással belevetnéd magad a nyárba

Kreatív stresszcsökkentés
Mindenki érezte már úgy időnként, hogy összecsapnak a feje fölött a hullámok, hogy egész egyszerűen nem tud megnyugodni, hogy folyamatosan idegeskedik és már attól görcsbe